Ngemil sering sekali dianggap sebagai penyebab naiknya berat badan. Ngemil memang dapat membuat tubuh menjadi gemuk jika tidak selektif memilih menu cemilan. Pada dasarnya mengkonsumsi cemilan yang selektif memang tidak mudah. Apalagi sis harus memperhatikan jumlah kalori yang terkandung di dalam cemilan tersebut. Cemilan yang tinggi gula, lemak dan zat tepung memang tidak baik dikonsumsi karena dapat menaikan berat badan. Meskipun begitu, Sis tidak perlu khawatir karena saat ini sudah ada menu cemilan sehat yang cocok dikonsumsi tanpa perlu khawatir gendut. Untuk lebih jelasnya, berikut beberapa cemilan menyenangkan tanpa perlu khawatir gendut yang wajib kamu ketahui, Sis!

Sehat dan Langsing

Kacang Almond

Cemilan kacang almond memang menjadi menu makanan sehat yang sangat baik dikonsumsi saat lapar. Apalagi kacang almond memiliki kandungan antioksidan dan serat tinggi yang mampu membuat rasa kenyang tahan lebih lama. Kacang almond juga menjadi cemilan yang dapat mengatur kadar gula darah dan meningkatkan produksi serotonin di dalam tubuh. Oleh karena itu, jika Sis ingin menjaga berat badan agar tetap kurus, maka kacang almond bisa menjadi alternatif pilihan terbaik.

Buah Plum

Mengkonsumsi langsung buah plum menjadi salah satu hal yang sangat baik digunakan sebagai cara melangsingkan tubuh. hal ini dikarenakan menu diet plum berguna untuk melancarkan metabolisme dalam tubuh dan membuat proses pembakaran kalori serta lemak dalam tubuh menjadi lebih optimal. Dengan mengkonsumsi buah plum secara langsung juga dapat memberikan rasa kenyang lebih lama, hal ini dikarenakan buah plum diet mengandung serat yang tinggi.

Yoghurt

Hai Sis, apakah kamu sedang mencari cemilan sehat anti gemuk? Jika ia, Yoghurt bisa dijadikan sebagai pilihan tepat. Meskipun begitu, tidak semua yoghurt dapat menjaga berat badan dengan herbalife diet. Untuk itu, kamu harus bisa memilih yoghurt yang plain agar tidak memiliki kandungan gula. Jika kamu ingin menambah cita rasa, maka juga bisa menambahkan buah strawberry, cherry, kiwi ataupun buah lainnya. Yoghurt sangat aman dikonsumsi karena memiliki kandungan lemak yang rendah, sehingga kamu tidak perlu khawatir gemuk. Yoghurt juga bisa menjadi minuman terbaik jika ingin memulai pola makan sehat.

Agar-Agar

Agar-agar merupakan sebuah cemilan yang memiliki tekstur lembut dan kenyal. Cemilan kenyal ini sangat digemari oleh orang-orang, sebab tidak hanya rasanya saja yang enak, namun agar agar juga bisa diolah menjadi cemilan yang menyehatkan. Selain itu, agar agar juga berguna sebagai pelancar pencernaan karena memiliki kandungan serat yang sangat tinggi. Dengan mengkonsumsi cemilan sehat rendah kalori ini, maka tidak akan membuat lemak timbun di dalam tubuh. Nah, jika kamu ingin menerapkan pola hidup sehat maka agar-agar bisa dimasukkan ke dalam list cemilan untuk dikonsumsi pada malam hari.

Telur Rebus

Telur merupakan salah satu makanan yang memiliki protein tinggi dan berguna untuk memberikan rasa kenyang lebih lama. Dengan mengkonsumsi telur rebus dapat menahan nafsu makan, sehingga kamu bisa menghindari ngemil makanan yang tidak sehat.

Kacang Panggang

Kacang panggang merupakan salah satu makanan sehat yang kaya energi. Jika ingin mengkonsumsi cemilan tanpa perlu khawatir genduk, maka kacang panjang bisa dijadikan sebagai pilihan tepat. Kacang panjang juga bisa dijadikan sebagai cara untuk melaksanakan diet alami dan menjaga berat badan tetap proporsional atau langsing.

Melon

Melon merupakan jenis buah yang rendah kandungan kalori. Sehingga tidak mengherankan jika melon dapat dijadikan sebagai cemilan yang bermanfaat untuk meningkatkan sistem metabolisme tubuh serta juga dapat meningkatkan proses pembakaran lemak. Dengan begitu, berat badan tidak akan naik dan tetap terjaga. Bahkan mengkonsumsi melon juga bisa dijadikan sebagai cara hidup sehat alami.

Pada dasarnya selain dengan mengkonsumsi cemilan tersebut, Sis juga bisa mengkonsumsi minuman penurun berat badan yang aman dan sehat. Dengan begitu, kamu bisa tetap menjalankan gaya hidup yang sehat sekaligus melaksanakan program diet untuk berat badan turun. Demikianlah, semoga ulasan diatas dapat berguna dan menjadi referensi bacaan tambahan untuk kamu Sis yang sedang mencari informasi mengenai kiat hidup sehat dan cemilan anti gemuk.

By

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *