Mengonsumsi minuman yang tepat dan sehat dapat membantu  program diet yang Anda lakukan berjalan dengan sempurna. Pasalnya mengonsumsi minuman sehat dan tepat dapat meminimalkan asupan kalori yang ada didalam tubuh dan juga membntu memperbaiki metabolisme tubuh dengan cepat. Mengonsumsi minuman ringan di dalam kemasan dan produk-produk minuman berenergi lainnya memang sudah menjadi kosumsi sehari-hari bagi banyak orang. Namun perlu diketahui, sebenarnya minuman dalam kemasan tidak cocok dikonsumsi bagi Anda yang sedang menjalani program pelangsing badan. Hal ini dikarenakan minuman kemasan memiliki kandungan gula dalam jumlah yang tinggi di dalamya. Oleh sebab itu, ada baiknya Anda teliti dalam memilih minuman diet untuk kelancaran program penurunan berat badan Anda. Untuk lebih jelasnya, berikut beberapa minuman yang tepat untuk diet Anda, yaitu:

minuman diet

Air Putih

Air putih menjadi minuman yang sangat menyehatkan dan juga dianggap paling ideal untuk kelancaran program pelangsing tubuh yang Anda jalankan. Diet air putih memang sangat tepat dilakukan, sebab air putih tidak memiliki kandungan kalori. Sehingga Anda bisa dengan mudah mengurangi risiko kelebihan berat badan.  Sebuah penelitian juga menunjukkan jika mengkonsumsi air putih selama 8 minggu sebanyak 1,5 liter per harinya dapat membantu menurunkan berat badan secara maksimal.

Susu Rendah Lemak

Susu rendah lemak sangat baik dikonsumsi karena dapat membantu kelancaran proses penurunan berat badan yang Anda inginkan. Susu sebagai makanan rendah lemak juga memiliki peranan penting untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi karena memiliki kandungan kalsium.

Jus Buah

Jus buah memang memiliki kalori yang lebih tinggi dibandingkan dengan jus sayur. Namun jika Anda menginginkan diet alami maka jus buah dapat Anda jadikan pilihan tepat untuk program pelangsing tubuh alami. Jus buah memang sangat baik dikonsumsi sebagai pelangsing alami, namun Anda juga harus memilih mengonsumsi jus buah yang tidak mengandung penambah gula ataupun susu kental manis. Hal ini sangat penting dipertimbangkan untuk kelancaran program penurunan berat badan yang Anda jalankan.

Jus Sayuran

minuman diet

Bagi Anda yang ingin melakukan diet rendah lemak dan diet sehat, tentunya memilih jus sayuran menjadi pilihan yang sangat tepat. Pasalnya jus sayuran memiliki jumlah nutrisi yang hampir sama dengan  jus buah dan hanya mengandung setengah kalori dari jus buah. Selain itu, jus sayuran juga mempunyai banyak sekali kandungan serat. Sehingga membuat jus sayuran tidak hanya baik untuk diet, namun juga baik untuk kecantikan. Dengan mengonsumsi jus sayuran secara rutin dapat membantu kecantikan wajah tetap terjaga dan terbebas dari penuaan. Nah, bagi Anda yang ingin menjalan diet ini, maka sebaiknya Anda mengonsumsi jus sayur ini bersama dengan ampasnya agar bisa membantu penundaan rasa lapar.

Demikianlah, beberapa minuman yang bisa Anda konsumsi untuk memperoleh berat badan yang ideal. Semoga ulasan di atas dapat bermanfaat dan menjadi bacaan tambahan bagi Anda semua yang sedang melakukan program diet mayo ataupun program diet lainnya.

By

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *